Skischuhe – Für viele Skifahrer bedeuten sie pure Schmerzen. Aber sie sind auch das direkte Bindeglied zum Ski und das individuellste Produkt, das wir beim Skisport tragen. Nach den ersten Tagen auf Skiern werden wir uns wohl alle das gleiche gedacht haben – müssen diese Skischuhe so unbequem sein? Viele haben sich an drückende und nicht genau passende Skistiefel gewöhnt. Aber gehören schmerzende Füße und Druckstellen wirklich zum Skifahren wie das Popcorn zum Kinobesuch? Nein, natürlich nicht!

Mit dem Flexwert bezeichnet die Ski-Industrie die Härte des Skischuhs. Man spürt den Widerstand insbesondere in der Belastung nach vorne. Je höher der Flexibilitätswert ist, desto härter ist der Skischuh. Für den Sportler bedeutet ein höherer Wert eine bessere Kraftübertragung auf den Ski, aber auch mehr Druck auf das Schienbein und allgemein einen härteren und weniger komfortablen Skischuh.

Wichtig: Der Flexwert ist nicht genormt und wird von jeder Marke selbst eingeteilt! Ich muss aus meiner Erfahrung sagen, dass es zwar Unterschiede zwischen den Marken gibt – erheblich sind diese Unterschiede aber nicht: Ein Skischuh mit Flexwert 80 kann bei einer anderen Marke zwar mal einen Wert von 90 aufweisen – aber niemals einen Wert von 120.

Je nachdem wie gut und wohl du dich schon auf deinen Skiern fühlst, solltest du auch deinen nächsten Skischuh wählen. Ein Anfänger besitzt auch ganz andere Prioritäten als beispielsweise ein angehender Profi. Anfänger wählen im Normalfall einen günstigeren Skischuh, vor allem wenn sie nicht allzu oft in den Skiurlaub fahren. Hast du als Anfänger jedoch vor, in den nächsten Jahren einige Pistenkilometer hinter dich zu bringen, wirst du dir wahrscheinlich nicht das günstigste, sondern das bequemste Modell besorgen.

Ähnlich wie mit deinem skifahrerischen Können verhält es sich mit dem bevorzugten Einsatzgebiet. Bist du lieber auf harten Pisten unterwegs oder bevorzugst du das offene Gelände und den Tiefschnee? Je nachdem wo du dich die meiste Zeit aufhältst, solltest du auch deinen Skistiefel auswählen.

Ein typischer Pistenskischuh ist etwas ganz Anderes als beispielsweise ein Skischuh, der für verschneite Tiefschneehänge oder auch den ein oder anderen Sprung über einen Kicker konzipiert wurde. Ein Skistiefel, der für die Piste ausgelegt ist, ist im Normalfall angenehm steif, außer die schon angesprochenen weicheren Anfänger-Modelle.

Diese Steifigkeit ist auch nötig, um die Fahrbefehle präzise und direkt vom Fahrer über den Skischuh auf den Ski und schlussendlich auf die Piste zu übertragen. Grundsätzlich könnte man auch sagen, dass diese Steifigkeit mit dem Können ansteigen sollte. Im Gelände sind andere Kriterien im Vordergrund, oft sind aber auch solche Schuhe etwas steifer, um immer die volle Kontrolle zu behalten. Im – manchmal auch unruhigen – Gelände ist es aber wichtiger, dass dich die Schuhe vor Stößen schützen, denen du ausgesetzt sein wirst.

Ein guter Skischuh für das Fahren abseits der Pisten sollte Stöße absorbieren und so deine Knochen schonen. Ein Spezialfall dieser Skistiefel sind leichtere Tourenskischuhe, sie bieten dir neben ihren meist guten Abfahrtseigenschaften auch die Möglichkeit, den Berg auch mal in die andere Richtung zu befahren. Mit einem solchen Schuh und dem nötigen anderen Equipment kannst du dir die 50 Euro und mehr für den Skilift sparen und auch mal einen Berg besteigen auf den kein Lift führt. Das solltest du aber nur machen, wenn du dich in diesem Gebiet auskennst, bereits ein vorzeigbarer Skisportler bist und über die nötige Ausrüstung (Lawinenrucksack, usw.) verfügst.

Hast du schon vor Jahren einen Skischuh gekauft und bist jetzt nicht mehr zu 100 % zufrieden? Vermutlich hat er der dir damals gut gepasst und anfangs auch nicht geschmerzt. Keine Sorge, du musst nicht wieder gleich zum Sportgeschäft laufen und erneut hunderte Euro ausgeben. Mittlerweile gibt es auch Mittel und Wege, wie du deinen „alten“ Skischuh bequemer machen kannst. Oft ist einer der ersten Schritt – für jeden zu empfehlen – eine individuelle Einlegesohle. Diese Sohlen sind meistens keine orthopädische Versorgung, sondern eine Unterstützung des Fußes. So wird z.B. ein Fuß mit hohem Gewölbe durch das feste Schließen des Skistiefels runtergedrückt, was zu Schmerzen und Durchblutungsstörungen führen kann. Das Resultat: kalte oder „eingeschlafene“ Füße.

Ein gut sitzender Skistiefel ist meiner Meinung nach eine Grundvoraussetzung, um ein guter Skifahrer werden zu können – denn nur mit ihm macht der Skisport richtig Spaß! Die entscheidendsten 5 Vorteile einer Anpassung sind:

Zugegeben, für eine perfekte Anpassung an den eigenen Fuß muss man einem Skischuhexperten schon einiges an Geld übergeben, vor allem für das volle Programm: schäumen, fräsen und Innensohle nach Maß. An den Original-Skischuh (vor der „Behandlung“) erinnert ein komplett angepasster Schuh meist nur noch entfernt. Aber um Komfort und Leistung in einem Schuh bestmöglich zu verbinden, ist es nötig, den Fuß gleichermaßen fest wie komfortabel zu umschließen. Das wiederum ist nur durch eine möglichst perfekte individuelle Anpassung möglich.